ivan boltalov
Искусственный Интеллект
(132061)
4 года назад
Мурр МяуЗнаток (277)
4 года назад
Масса наберётся. потому что мышцы весят больше жировой прослойки. Но станешь при этом стройнее. Ещё бы неплохо упражнения с тяжёлой палкой, типа грифа штанги - поднимать и жим делать. Так грудь станет намного красивее смотреться. Так что правильно набрать массу мышцами. при этом объём уйдёт с лишним жироком и станешь стройнее. Но бегаешь наверно не плохо -по икрам видно. Удачи!
I_am ✪
Просветленный
(31754)
4 года назад
Девушка, у вас все отлично.
Вы имеете идеальную базу для занятий спортом, что б накачать ягодицы и проработать пресс. Но это, что б иметь безупречный вид. Если вы оставите все без изменений - взглянуть на вас будет приятно.
.
Мастер
(1708)
4 года назад
Надо подкачаться и попа плоская, а должна быть выпуклой. Силовые приседашки и выпады делай. А для пресса скручивания.