Как побороть клаустрофобию?

Я зашел в небольшое здание, там сидят много неизвестных мне людей
Акцент автоматом пошел на людей, а не на цель к которой пришел, а я пришел сдавать теор. экзамен, а люди сидели ждали, пока их (и меня) позовут сдавать.
Я начинаю нервничать, волноваться и бояться, не знаю как побороть это, ведь из-за этого очень становлюсь неуверенным из-за этого могу постеснять узнать\спросить то что мне нужно