Это правда что жир на животе может перерости в пресс?

Нет не правда, мышцы под жиром, при накачки пресса они станут больше, подвинут жир и живот станет ещё больше. А как он уберётся с помощью мышц? Ну чтобы жиру преобразоваться в энергию, он извлекается из жировой клетки и плывёт вместе с кровью в митохондрию, где и сгорает, а митохондрии в мышцах. Чем больше мышечная масса, тем быстрее он сгорает. Но есть важный нюанс, энергия полученная из жира годится только для аэробных нагрузок - ходьба, езда на велосипеде и т. д. А для силовых нагрузок используется другой источник энергии. Вообщем, за пару лет наберёшь приличную мышечную массу, которая позволит тебе быстрее худеть и с помощью аэробных нагрузок уберёшь жир с живота и вообще отовсюду.