Роман
Оракул
(59285)
4 года назад
Завтрак, зеленый чай, два варенных яйца, обед не был, время не было на него. Ужин плов с баранины, скумбрия свежей засолки, шпинат с помидорами. Но это в выходные. А так обычно я только ужинаю. Кушаю только вечером, получается раз в сутки. С утра супруга заваривает мне лично чайник зеленого чая, я сижу смотрю прессу и пью зеленый чай, и на работу.
Фа
Оракул
(86454)
4 года назад
1) Завтрак: пшённая каша на воде без сахара, размороженная клубника, столовая ложка оливкового масла, вода, булка с отрубями.
2) Обед: тушёная (картошка + куриные крылышки + морковка + лук + специи). Половинка сырого сладкого перца (там суточная норма витамина С). Виноград. Вода, булка.
3) Ужин: Тушёный кабачок, яйцо варёное, столовая ложка льняного масла, булка, вода.