Посоветуйте эффективные методы, способы, как повысить уровень саморазвития?

ты так дешево ценишь чужой ум)?

Это нужно тебе. Поищи, в интернете есть все

что бы саморазвиваться нужно самому себе цель ставить! ПОВТОРЯЮ САМОМУ!

снижай уровень самооценки...

Рекомендую прислушаться к ответу Михаила Середы. Убавьте уверенности в себе и желание заниматься саморазвитем не заставит себя ждать. А когда разовьетесь до того, что оглянетесь и заметите, что все кого раньше знали уже давно позади вас, тогда и самоуверенность можно снова подниматься до среднего уровня.

Хочешь стать умнее, расширить свой диапазон познания?
Рекомендую почаще смотреть научно-популярные и интересующие тебя видео ролики на Youtube, слушать лекции TED на русском, читай и ищи информацию по интересующей тебя проблеме. Обсуждай проблемы на Reddit. Из полезных и интересных каналов - In Cor Cadit
Вся жизнь самообучение. И не важно, будет это учебник, видео ролик или статья из Википедии.

Ищи в своём городе группы последователей Георгия Ивановича Гурджиева.
Лекции и тренинги.
Ключ к себе в наследственности, окружении и среде, самовоспитании.
https://yandex.ru/turbo?text=https://ezoterik-page.com/georgij-gurdzhiev/&d=1

не смотри телевизор, он разбивает сознание

читай

Возьмите жмень риса и жмень гречки, перемешайте их на столе и по-зернышку раскладывайте их снова по-отдельности.

нужна мативация, пример .учить японский чтобу туда попасть.

В первую очередь это генетика - наследственность, затем определить цель в жизни - её направление, а чтоб заработать авторитет нужно любить своё дело и уважать мнения других.

САМоРАЗВИТИЕ - это: 1. Умственное или физическое развитие человека путем самостоятельных занятий, упражнений. 2. Развитие собственными силами, без содействия каких либо внешних сил.
Ставьте перед собой цели и без помощи других людей с радостью и усердием достигайте их!!!! Вот, например, один из способов саморазвития: Он поможет определить, с чего начать упорную работу над собой.
Чтобы подчеркнуть важность задачи, стоит все свои планы записать на листке бумаги. Этому совету не стоит следовать дословно, можно создать файл в вашем ноутбуке, планшете или смартфоне, в котором затем нужно ввести текстовую информацию. В мире современных технологий такая возможность поспособствует тому, что вы всегда сможете иметь заветную программу действий под рукой, и не прятать бумагу с вашими записями от посторонних глаз. В целом, убейте в поисковик теги "метод саморазвития" ...читайте, уму - разуму набирайтесь!

читать книги ходить на тренинги и семинары.

Читайте, смотрите фильмы, общайтесь, сидите на форумах, посещайте курсы.

Православная Церковь в помощь.

Напиши свой сценарий ...

саморазвиваться...
прости глупый абсолютно вопрос - что ты хочешь развить? физику тела - тренажёры упражнения тренировки, мозги - учись, читай. внешность? тут сложнее.. опять же кроме здорового образа жизни - правильное питание, отказ от любого вида наркотиков - курево, спиртное, энергетики, жирное сладкое мучное, сидение у компьютера. и так далее... ну и опять же занятия спортом - не профи, а просто на лёгком уровне.