Бегаю 3 р в неделю по 3 км. Не ужинаю. Вес 85. Когда будет виден результат?

Уже через три дня

До нового года точно

Никогда, если моришь себя голодом и загоняешь себя бегом. От ужина нельзя отказываться. Все должно быть в меру и с умом.

ужинать хоть немного надо обязательно..

на следущий день

три раза... мало... ужинать надо..

Не скоро, если будет.

Этого мало.

3 км - ни о чем. Силовые тренировки есть? Возможно ты до ужина съедаешь больше нормы? От куда нам знать? Дефицит калорий у тебя есть? Ты считаешь калории?
Если дефицит есть - то результат должен появиться уже через неделю.

Посчитай есть ли у тебя дифицит калорий http://gormonoff.com/tools/kalkulator-kalorij-dlya-poxudeniya с учетом бега.
Если он есть, то через месяц похудеешь на 2-5 кг (зависит от особенностей организма).
Может это даже внешне и не будет заметно, но одежда будет сидеть явно свободней.
Через 3 месяца похудеешь кг на 10. И это уже будет весьма заметно и ощутимо.

Кстати, ты писала что нет денег на ПП.
Вот тебе меню ПП на день на 165 рублей. На таком меню я скинул 26 кг за 7 месяцев.
Просто скорректируй калорийность для себя по ссылке выше

https://otvet.mail.ru/question/216457575

Результат виден на следующий день, если ограничить рацион. А бег не при чем

А ради чего нужен результат? рост и вес и раз уже такое время есть работоспособность и желание кушать отсутсвует - этого достаточно. Шибко хорошо- тоже нехорошо.

3 км, это сколько по времени? 15-20 минут. Это слабо, это только 150-200 ккал сжигается.
Недели через 2-3 возможно будет заметно.

от бега не худеют, а позвоночник портят. Нужна умеренность в еде.

Не будет результата. Вы за 4 месяца всего на 3кг похудели, значит жрете как и раньше.
И без силовых тренировок жир не уйдет.

3 км- это нагрузка для беременной, глубоко беременной я бы сказала, плюс не ужинаете это одно, но что вы там до ужина закидываете и в каких количествах. вот ведь вопрос

никогда

Здравствуйте! Я тоже бегала до изнеможения, толку не очень то. Один раз подруга увидела как я бегаю, посмеялась и посоветовала средство для похудения https://cut.sx/ak6/ Я сначала не верила во всю эту чушь.. но попробовала.. и результат стал виден через неделю. Конечно все сразу не ушло, но невооруженным глазом стал виден результат. Буду продолжать и дальше пользоваться. И Вам советую

Через пару месяцев

При чем тут бег если питание неправильное. ;)

Приятель сбросил со 110 до 70. Всего лишь питанием.
И давление пришло в норму и на человека стал похож.