Можно ли ходить на бокс при остеохондрозе

Всем привет. У меня обостренный шейно-грудной остеохондроз. Сегодня у меня секция по боксу. Можно ли мне туда идти? Я не спарингуюсь, только отрабатываю удары на груше. Слышал, что на бокс нельзя ходить только из-за спарингов, но можно ли без спарингов? Или стоит посидеть дома и позаниматтся на турнике и поотжиматься?