Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
От колыбели до сада
+2

Друзья, кто смог отказаться от мучного, вы наедаетесь без хлеба?

Я вот только две недели без хлеба, мучает чувство неудовлетворённости после еды, чего-то не хватает. Чем вы догоняетесь или это надо перетерпеть? Помню, студенткой была и вообще хлеба не ела, потом муж приучил. (

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
5лет

ем практически всё (ну кроме жаренной рыбы или яиц) без хлеба.

дрожжевой плохо влияет на ЖКТ, а бисквиты и печеньки нет )).
-------------
в прошлом году нечаянно подсела на лепешки, и вес набрала и кислотность повысилась.
-----------------------
можете поступать как корейцы.. наварите риса ( воду не сливать, а оставить недоваренный рис в кипящей воде под крышкой, ..выключив плиту. он сам дойдет до готовности) и ешьте его вприкуску)) с другими блюдами. Обычно две столовые ложки хватает на "закусывание обеденных блюд".
---------
я редко ем супы, а со вторыми блюдами хлеб не идет у меня, гарнир из риса.. картошки, фасоли и прочих углеводов сам по себе заменяет хлеб.

Аватар пользователя
Мудрец
5лет

Все, кто на диете, не наедаются по определению!))) Вы отказались от мучного с какой целью - снизить калорийность рациона? Ну так она действительно снижена ))

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
5лет

Наедаюсь, поначалу у всех так, главное перетерпеть, потом привыкаешь и хлеб лично мне кажется абсолютно лишним.

Аватар пользователя
Просветленный
5лет

Нет, но если это компенсировать мясом, то отлично заменяет хлеб

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
5лет

От хлеба отказываться не нужно, нужно просто кушать его в небольших кол-вах! Я кушаю только ржаной хлеб с добавлением свеклы в составе на завтрак, это не более 2х ломтиков. Есть много продуктов заменяющий хлеб, например картофель и множество других корнеплодов, или макаронные изделия их вариаций множество... в байку про "макароны полнят " не верь, макаронники- итальянцы, страна не страдающих ожирением, всю жищнь едят свою массу.. просто макароши нужно выбирать правильные из твердых сортов злаков
и пироги пеку, с минимумом, правильной опять же муки и добавлениемм в тесто в большей пропорции овощей... такие пироги на фигуре тоже не оседают!