Подскажите упражнения на левую руку

Question

Подскажите упражнения на левую руку

Ден Дягтерев Ученик (116), закрыт 4 года назад

У меня есть проблема. У меня нет половины левой руки, а именно нет кисти и вот мне хотелось бы ее подкачать. Пожалуйста, кто нибудь подскажите упражнения на руку.

Answer 1

Для такого случая нужно придумать для себя тренажёр из жгута и с этим материалом проблем не будет мне кажется.... Привязать к ножке дивана, например, сделать петлю для предплечья и тренировать бицепс и разгибаниями трицепс