Тонирование и биозавивка волос помогают?

Свои волосы испорчены красками, не крашусь уже более года. Волосы сухие, секушиеся. Полирую их каждый месяц, советуют тонирование и долговременную укладку. Что тонированием уплотнить волос а укладкой избавить меня и волосы от лишних проблем (утюжки, гофре, щипцы и прочее) и должно все это мне помощь со временем вернуть здоровье волосам.... Кто нибудь с этими процедурами встречался? Делал себе? Можете сказать как ваши волосы после них?