Что делать, если ты спокойно сидишь, а потом начинаешь без причины нервничать, у тебя стучит сердце быстро и сильно так,

Question

Что делать, если ты спокойно сидишь, а потом начинаешь без причины нервничать, у тебя стучит сердце быстро и сильно так,

IT'S BOSHY TIME tururu Ученик (206), закрыт 4 года назад

что ты начинаешь с трудом дышать, из-за чего становится еще хуже, т. к. боишься умереть от нехватки кислорода?
Мне 16 лет. Пол мужской.
Скажите, что делать прямо сейчас. У меня щас паника, до сих пор сердце стучит быстро, мне все страшнее и страшнее. Дышать тяжело.

Answer 1

Посетить психиатра/психотерапевта, это паническая атака скорее всего

Answer 2

научись справляться сам. освой дыхательные упражнения, здорово помогает

Answer 3

Шуня Искусственный Интеллект (648510) 4 года назад

дыши в пакет

Answer 4

к психотерапевту за рецептом на атаракс
можно скорую вызвать, но пока они приедут уже всё пройдёт

Answer 5

Neon Bars Мыслитель (8111) 4 года назад

Паническая атака это.

Answer 6

Гооосподи, какая нахер паническая атака?! Че вы несёте? У тебя скорее всего тахикардия, это учащенное сердцебиение, и это нормально, у меня тоже так, врачи поставили тахикардию. Не сцы, это нормально, поменьше нервничай, и стрессов поменьше переноси

Answer 7

валокордин
потом пить долго https://ru.wikipedia.org/wiki/5-Гидрокситриптофан

Answer 8

а ранее не было ли сильных стрессов, переутомлений, травм головы? Шея не бывает что болит?