Что делать, если у меня вообще нет никаких знакомых? В прямом смысле слова...

--Про девушку я вообще молчу. -
Вот это критически опасно. Каждая секунда промедления опасна приближением к сюжету "сорокалетний девственник". Каждая ваша сверстница минимум несколько "бывших" за плечами уже имеет, а вы вознамерились гордо нести обет целибата по жизни? "Целибат ацтой", как верно заметили монахи в фильме "Горячие головы".
Но упаси вас бог подкатывать и кадрить, не имея опыта. Возненавидите себя и жизнь.
Попробуйте бесстрессовый путь, на котором вам не придётся отвечать на вопрос "ты что, меня клеишь?" или думать, что делать после отшива.
Есть разного рода места, где кучкуется женский пол, но не с целью подцепить самца. Разного рода курсы - иняза, кулинарии, массажа и т. п., разговорные клубы, тыща сортов танцев, тренажёрные залы и т. п. То есть, само-собой, там и для знакомств девушки торчат, но это второстепенно. Главное - то, что девушки там есть, и у вас объективные причины с ними общаться по причинам, не связанным со знакомствами. Что-то спрашивать, советоваться и т. п. В случае с иностранным языком буквально рай - можно вместе готовиться к занятиям (хоть в мессенджере), проверять друг друга, оттачивать рассказы на чужих ушах, спорить про грамматику и т. п. В случае со спортом - наверняка кто-то из девушек бегает на природе, в парке. Узнайте, присоединяйтесь, обсудите разминку, как давно бегает/как часто/какие дистанции, что болит/что не болит, какие электролиты жрёт и какими витаминами закидывается. Можно в диетический клуб забуриться, там стопудов будете единственным самцов. То, что там жирухи окажутся, вас должно только радовать, ибо вы не рассматриваете их объектами сексуального влечения и можете общаться без стресса - как с людьми, а не с тёлками. А питание - тема для бесконечных разговоров.
Короче, идите туда, где девушки, но где вы всегда можете сказать "я тут не ради тёлок, а ради учёбы/знаний/спорта". То, что это не вся правда - никого не колышет.
Можно, конечно, пойти пикаперским путём и за полчаса попросить секс у тридцати девушек на улице, но... есть вероятность, что результат вас дезориентирует.