Загрузка процессора 100%

Дело такое, любая игра начинает жрать цп где-то 70%, в доте вообще падает фпс до невозможных цифр в 30 фпс (и самое главное не планые 30 фпс, а кадрами с фризами) и даже если я снижаю с макс настроек на минимум все тоже самое, стандартным антивирусом проверил, доктор веб утилитой проверил, еще какую-то дичь скачал проверил, они нашли всякую ерунду и не помогло удаление этого (((
до этого та же дотка стабильно всегда 120 фпс с локом в 120 была, на максималках, жрала где-то 30% цп, тоже самое с остальными играми, только прожерливые на 10-30 больше жрали и все нормально и гладко без фризов было
железо: видеокарта GeForce GTX 1060 6gb, процессор ip-7400, оперативки 8гб, диск wdc wd10ezex-08wn4a0
хельп плиз, если не знаете ответа, хотя бы скажите где можно спросить