5 лет назад
Соотношение БЖУ и калории
Норма ли для девушки 50 кг потребление пищи в соотношениях КБЖУ 1800/155г/60г/162г
(Для набора массы)?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
ешь много, раздели прием пищи не на привычные (завтрак, обед и ужин), а допустим на 8 приемов, и опять же для нароста мм нужно много есть. и никакого сладкого и жирного, все натуральное
нет не норма. это норма для похудения, а не набора.