Скоро весна. Поделитесь своими эффективными диетами)

Question

Скоро весна. Поделитесь своими эффективными диетами)

Алена Сафина Мастер (2224), закрыт 4 года назад

Answer 1

Покупаете пароварку и электронные кухонные весы. Овощи и крупы варите в пароварке, соль и масло минимально. Всю еду сваренную взвешиваете, рассчитываете число калорий. В день есть не более 800 ккалорий, 20 кг за 3 месяца - долой, это минимум.

Answer 2

. Гуру (3850) 4 года назад

Скоро весна? Еще месяц

Answer 3

Урфин Джус Просветленный (35130) 4 года назад

Пиво, мясо, картофан.

Answer 4

Я просто не ел, на третьи сутки чувство голода пропадает из-за того что организм начинает поедать жировые запасы. Так и худел.

Answer 5

Иисус Мудрец (12877) 4 года назад

НЕ ЖРАААТЬ!!!!
все теперь точно похудеешь.

Алена СафинаМастер (2224) 4 года назад

Почему ник Томаса? Фанат?))

Answer 6

Кушать маленькими порциями, несколько раз в день, желательно поменьше мучного. Больше двигаться. Не есть за три часа до сна. Также, вот эффективный [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Answer 7

жить по концепции здоровья, тогда и диеты не нужны, пишите, поделюсь