Худею. Можно ли после тренировки обычный куриный бульон с грудкой, без приправ (кроме соли)?

можно с приправами, но без соли, т. к. соль задерживает воду

Грудку - можно. Бульон-то зачем?

когда худеешь жиры и мясо можно
углеводов надо ограничивать !

Это просто идеально. Бульон имеет свойство отлично усваиваться в организме, да и курица дополнительный источник белка.

Покушал после трени супчик и прилёг поспать на час, проснёшься с ощущением энергии и готовности к новой работе.

Худеть это значит избавляться от жира, бульон этому никак не мешает. Соль задерживает воду, но это тоже на избавление от жира никак не влияет. И вообще соли в бульоне недостаточно, чтобы успеть заметить хоть какую-то разницу, ну покинет она организм на час позже и что с того. К тому же на тренировке вы вспотеете, при этом выйдет и соль и вода. То есть если даже съесть достаточно соли, чтобы вода сумела задержаться, в организме на долго, тренировка этот эффект всё равно обнулит. Вообщем можно, без всякого зазрения совести, потому что это никак похудению не помешает.

Можно, но, как я полагаю, полезнее овощные супы и грудка с овощами или с гречкой.