Сахар 6.8.Какие продукты лучше всего сейчас употреблять? Таблетки пью, сахар исключила

исключить углеводы и побольше двигаться, хотя бы приседания, гантельки, сидя за телевизором, сахар сжигается только мышцами

Надо переходить на диетическое питание, надо исключить все сладкое, не только сахар. не употреблять белый хлеб, булочки пельмени, вареники и т. д. Ограничить картофель. Больше ходить, 8-10 тысяч шагов в день.

Диета Адвентистов седьмого дня по Елене Вайт. Живут они долго, приблизительно на 10% дольше своих соотечественников.

Следить за инсулиновым индексом продуктов