Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Едариум
+1

Есть ли польза от овсяных хлопьев?

Есть ли польза организму от овсянки которую надо варить 7 минут

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
5лет

главное что вреда нет, а польза это уже дело техники, вместо сахара добавить ложечку мёда

Аватар пользователя
Мудрец
5лет

Ну есть конечно... еда всё таки.
Хотя... какие то странные у тебя хлопья.
Главное не переедать и питаться разнообразно.

Аватар пользователя
Знаток
5лет

безусловно

Аватар пользователя
Просветленный
5лет

в овсянке толком нет ничего кроме каллорий, но очень полезна для желудка и кишечника слизь которая присутствует в большом количестве в варенной овсянке. Поэтому чем сильнее вы развариваете овсянку тем она полезнее. Нельзя есть сырые хлопья, они царапают слизистую желудка и кишечника в последствии могут образоваться язвы.

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
5лет

Да, это полезный завтрак. Чем полезна овсянка:

Имеет средний гликемический индекс
Обеспечивает долгое насыщение
Обладает свойствами пребиотика и повышает иммунитет
Нормализует уровень сахара в крови
Помогает снижать уровень плохого холестерина