пилатес и калланетик- в чем отличие и что лучше для похудения?

Question

пилатес и калланетик- в чем отличие и что лучше для похудения?

Рита Мастер (1475), закрыт 16 лет назад

Answer 1

Калланетик - шикарная вещь. Но для неподготовленного человека первые пару раз могут показаться сложными, потом будут мышцы болеть. А если перетерпите - результат вам очень понравится.

Answer 2

правильное питание и здоровые физические нагрузки

Answer 3

пилатес, сейчас оч. актуально. Более мягкие и долгие движения, худеется быстрее т. к. работают внутренние мышицы:)

Answer 4

Калланетик мне нравится больше. Быстрее похудеешь и растяжка лучше.