"существенно не хватает системной памяти" что делать?

Тут бы следовало изучить, что у вас запущено и какая программа сколько использует памяти (может, торрент-клиент вовсю качает и раздает файлы?). Навести порядок, если есть, что улучшить в этом плане. Избавьтесь от нежелательных и ненужных программ.
На всякий случай проверьте, не выставлено ли ограничение на максимальный размер файла подкачки (если так, сделайте "по выбору системы"): неоднократно встречались здесь вопросы от "умников", которые сами себе создали проблемы таким способом.
Самый лучший вариант - конечно, увеличить количество оперативной памяти.