Качество аватарки в инстаграм очень плохое

Сделала картинку в фотошоп для аватарки в инстаграм. Картинка сама по себе хорошего качества, но я играла с размерами, в очень хорошем качестве выкладываю, в итоге иконка отображается в ужаснейшем качестве, появляются шумы, качество становится очень ужасным, что делать и с чем это может быть связано?