смотря насколько планируешь выключать ноут. если есть вероятность выключения из розетки на длительное время и батарея на ноуте дохлая – то лучше гибернация. если главное – чтобы система включалась как можно скорее, а длительных отключений не планируется – тогда хватит сна. плюс сон полезнее, если ты после закрывания крышки сразу хватаешь ноут и кидаешь его в сумку или ещё куда-то переносишь.
если интересно, на почитать:
http://forum.oszone.net/thread-186584.html