Вы тоже не расстаетесь с бутылкой воды? Выпиваете 3 литра в день? Вы уверены что поступаете верно?

Сегодня около 90% людей от 16 и выше не расстаются с бутылкой воды из-за корыстного мифа о том, что человеку надо выпивать около 3 литров воды в день. Думаю, лет через 7 эти же самые 90% человек будут иметь проблемы с почками - от камней, до полного износа.
Хотя еще в марте прошлого года Координатор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон заявил, что не существует стандарта, определяющего, сколько воды человеку необходимо пить. Об этом он в пятницу, 22 марта, сообщил «РИА Новости».
Гордон отметил, что норма потребления воды разными людьми зависит от многих факторов. «К примеру, представьте, что вы весь день работаете под палящим солнцем или занимаетесь спортом. И вы можете потреблять от одного-двух литров до очень большого количества воды. Это также зависит от пищи, которую вы едите, от вашего веса, метаболизма, возраста», — подчеркнул он.

При этом эксперт заметил, что существуют рекомендуемые объемы употребления жидкости, но это не обязательно чистая вода.

В ноябре 2018 года врачи предупредили, что употребление слишком большого количества воды может быть не менее опасным для здоровья, чем употребление недостаточного количества жидкости и обезвоживание.

Отмечалось, что в среднем взрослому человеку в день необходимо выпивать порядка 3 л воды, однако почки могут обрабатывать не более 800–100 мл в час. Если человек за это время выпивает больше, его организм начинает накапливать жидкость. Клетки набухают, и это грозит чрезмерной гидрацией, известной как «опьянение водой». В этом случае снижается уровень натрия в крови, что затрудняет регулирование кровяного давления.

Усредненная суточная норма употребления воды 1,5-3 литра. При этом почти половину этой нормы человек получает из жидких составляющих его рациона питания (чай, суп, компот, борщ и даже хлеб!!!). Остальное он должен «добрать» обычной водой - стакан-два.

Вот так вот легко и без смазки фирмы, разливающие воду из по крана, надели на свой болт безграмотное быдло нашей страны. И, смею вас заверить - продолжают надевать)
А чо здоровье-то? Навар важнее, а они пусть сдохнут. Раньше бы их объявили врагами народа/нации и расстреляли.