Как бороться с двухвостками в доме?

Уже на протяжении недели ползают двухвостки, куча, 3 дня подряд проветривал помещение, не помогает... Просто по ноге до 5 двухвосток за день могут проползти, по стенам ползают, в туалете под ободком унитаза, во всех щелях кучами сидят, по ночам ползают по телу, а сейчас перед сном увидел возле шкафа 5 штук сидели просто... Как с ними бороться? Уже не могу нормально передвигаться по дому, с роду такого никогда не было...