Как похудеть, ааааааааааааа

Question

Семён Хватов Ученик (26), на голосовании 3 года назад

Нпешите диеты, упрожнения на 12 мальчика но без всяких там продуктов которые можно купить в инете

Answer 1

Беспонтовый Пирожок Просветленный (26981) 3 года назад

Есть три волшебные буквы Б Е Г

можно заменить бег ездой на велике 30 минут в день?

Беспонтовый Пирожок Просветленный (26981) Семён Хватов, Конечно, но бег эфективней.

Answer 2

Надо питаться сбалансировано, соблюдать каллораж (но без фанатизма) + можно добавить кардио ( я, например, занимаюсь зумбой по видео с ютуба)

Answer 3

Обычная Дама Мыслитель (6570) 3 года назад

А как набрать то..

Answer 4

Евгений Прядко Мастер (1026) 3 года назад

смотрите правильное питание, я за месяц и неделю 13 кг сбросил и не голодал

напеши пожалуйста свой рацион питания и упражнения пожплуйста