Исправление осанки (округлых плеч)
Есть куча советов и упражнений по исправлению округлых плеч, но нельзя ли просто зафиксировать плечи в прямом положении с помощью бинта или чего-то похожего и ходить так или это вредно для организма и так можно сделать только хуже?
По дате
По рейтингу
Надо сначала растянуть плечевой пояс, прокачать мышцы стабилизаторы, а потом для фиксации можно носить корсет
а че плечи квадратные должны быть?
если они вперед подаются, надо заниматься спиной. сутулость тоже самое.
вредно
Больше по теме