Помогите мне составить программу тренировок чтобы я мог натренироваться до уровня звёздного мастера.

По дате
По рейтингу
я буду молиться за тебя!
Я вот тоже хочу выйти на новый уровень. Как бы добиться супермотивации в беге на 100 метров? Как гепарду?
Сколько ты готов за это заплатить?