Контрольная по физкультуре 9 класс 2ч

Главным отличием физических упражнений от других
двигательных действий является то, что они:
а — строго регламентированы;
б — представляют собой игровую деятельность;
в — не ориентированы на производство материальных ценностей;
г — создают развивающий эффект.
 Техникой движений принято называть:
а — рациональную организацию двигательных действий;
б — состав и последовательность движений при выполнении
упражнений;
в — способ организации движений при выполнении упражнений;
г — способ целесообразного решения двигательной задачи.
 Назовите из предложенного списка неправильно названные
физические качества (несколько ответов):
а — стойкость;
б — гибкость;
в — ловкость;
г — бодрость;
д — выносливость;
е — быстрота;
ж — сила.
 Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3
по 10» у учащихся общеобразовательных школ:
а — выносливость;
б — скоростно-силовые и координационные;
в — гибкость.
 Ловкость — это:

а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные
действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися
условиями;
б — способность управлять своими движениями в пространстве и
времени;
в — способность ловко управлять двигательными действиями в
зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.
 Быстрота — это:
а — способность человека совершать двигательные действия в
минимальный отрезок времени;
б — способность человека быстро набирать скорость;
в — способность человека выполнять упражнения в беге с
максимальной скоростью на короткие дистанции.
 Под гибкостью как физическим качеством понимается:
а — комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного
аппарата человека, определяющий глубину наклона;
б — способность выполнять движения с большой амплитудой за счет
мышечных напряжений;
в — комплекс физических свойств двигательного аппарата,
определяющих подвижность его звеньев;
г — эластичность мышц и связок.
 Сила — это:
а — способность точно дифференцировать мышечные усилия
различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и
смешанных режимов работы мышц;
б — способность противостоять утомлению, вызываемому
относительно положительными напряжениями значительной
величины;
в — способность преодолевать внешнее сопротивление или
противодействовать ему с помощью мышечных усилий.
 Под выносливостью как физическим качеством понимается:
а — комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий
возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;
б — комплекс психофизических свойств человека, определяющий
способность противостоять утомлению;
в — способность длительно совершать физическую работу, практически
не утомляясь;
г — способность сохранять заданные параметры работы.
 Нагрузка физических упражнений характеризуется:
а — величиной их воздействия на организм;
б — напряжением определенных мышечных групп;
в — временем и количеством повторений двигательных действий;
г — подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием
здоровья.

 Активный отдых — это:
а — специфическая подготовка спортсмена к предстоящим
соревнованиям;
б — двигательная деятельность, снимающая утомление и
способствующая восстановлению работоспособности;
в — деятельность, направленная на совершенствование двигательного
действия в изменяющихся условиях.
 Подводящие упражнения применяются:
а — если обучающийся недостаточно физически развит;
б — если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;
в — если необходимо устранять причины возникновения ошибок;
г — если применяется метод целостно-аналитического упражнения.
 Бег на дальние дистанции относится к:
а — легкой атлетике;
б — спортивным играм;
в — спринту;
г — бобслею.
При беге на длинные дистанции по правилам соревнований
применяется:
а — низкий старт;
б — высокий старт;
в — вид старта по желанию бегуна.