Как и на сколько можно похудеть за 24 часа?

Амфетамин

Я вчера у тещи на шашлыках был, набрал 3.3 кг за вечер, сегодня сбросил, и не парюсь по этому поводу

Я понимаю что вы хотите быстрый результат, но ничего нам в жизни просто не даётся, так что лучше посидите месяца 3-4 на правильном питании и тренировках, результат точно хороший будет и организм не повредите

;-) не ищите то, чего нет. Просто купите себе яблок или мандаринов и ешьте только их. И побольше физкультуры. А то тут 95% таких, которые вместо движения к цели швыряются безумными лозунгами. "Как похудеть на 20 кг за 5 дней?" Никак. Но нет проблем ежедневно скидывать по 0,3-0,5 кг. Да тяжело. Да, можно больше. Но это ещё тяжелее и не каждый выдержит.

сам жир уходит максимум 700 грамм в неделю, а все остальное - содержимое желудка и жидкость, вода, мышцы
но если без разницы, жир потеряешь или мышцы с водой и чуточку жира, то можно питаться на 700-1000 ккал в сутки, либо еще меньше, либо питьевая диета.