Можно ли похудеть, если бегать по лестнице с 1 на 9 этаж несколько кругов?
+правильное питание и тренировки
По дате
По рейтингу
Можно.Но это сколько кругов-10-20?
Мало!
Желательно еще запустить злых собак в подъезд
Будете вы худеть, или нет, определяет только ваше питание!!! Не создадите небольшой дефицит калорий, хоть на сотый этаж бегайте, не похудеете.
организм худеет во время сна, придурок, то есть в это время он не ест