Почему бессонница беспощадная и раздражительна? Доброй ночи господа.

Это вы раздражительны. Оттого и не спите.

Спокойной ночи Рабыня.
- Господин.

А ты не в "ответах" сиди, а книжку нудную почитай.

у нас рассвет.

Надо было упражнения поделать днём, побегать, физическую активность - чтоб усталость на ночь была

Кто спит по ночам? Никто не спит!
Ребенок в люльке своей кричит,
Старик над смертью своей сидит,
Кто молод — с милою говорит,
Ей в губы дышит, в глаза глядит.
Заснешь — проснешься ли здесь опять?
Успеем, успеем, успеем спать!
А зоркий сторож из дома в дом
Проходит с розовым фонарем,
И дробным рокотом над подушкой
Рокочет ярая колотушка:
Не спи! крепись! говорю добром!
А то — вечный сон! а то — вечный дом!

Доброй, доброй)
Ну Пугачеву я вам второй раз присылать не буду, там есть все ответы на ваши вопросы.

А какой ей еще быть, если её не ждут.

Привет. У меня в Таллинне 05:00.
Бессонница - страх проспать собственную смерть, только и всего.
Поддаётся коррекции, исцелению.

Доброго утра, человеки ツ Рад всем. Ну а в Вашем случае дело не в бессоннице, а в причине её...
P.S. Сплю днём и вечером, ночью и утром. то есть выборочно... И это при том, что мои проблемы меня не заботят жёстко ツ Хотя они есть жестокие, а не жёсткие...

Мстит! ..

Я стараюсь жить по своей воле по чести и совести по Заповедям без рабства без вредных привычек с чувством собственного достоинства с Душевной любовью ко Всем без исключения Людям, в протест прошлым ошибкам стараюсь их не повторять, я сплю спокойно с удовольствием и с радостью, сон хороший, сны хорошие.
Это Наркозависимые Наркоманы, Алкоголики, Адренохромщики, АнтидепрессантоПоклонники, УспокаивающеОбезболивающеТаблеткоПоклонники сами себе сон нарушают своим поведением, подсадили себя на вредные привычки, к которым привыкли, Систематически плотником подсели, а без очередной дозы вовремя начинают болеть и страдать Душой и телом, не могут уснуть, изводит бессонница.
Надо выяснить причины проблем, может быть Кто-то из них создаёт ЩИТЫ Защитные Облочки для расплаты за нарушения Заповедей Нераскаявшихся Нарушителей Заповедей мирового уровня планетарного масштаба или может быть Они из-за нехватки знаний об истине Жизни запутались в Этой Жизни, стали нарушать Законы техники безопасности проживания Людей на планете Земля, сами из себя создают яблочки мишени для пситеррора ЭЛЕКТРОННОГО МОЗГА СИСТЕМЫ Искусственного Интеллекта, звереют от пситеррора, свою злобу сбрасывают на Других Людей, тяжесть на Душе и пситеррор пытаются приглушить при помощи антидепрессантов, успокаивающих, обезболивающих, наркотиков, алкоголя, какого-то адренохрома?

Написано: «Спокойно ложусь я и сплю, ибо Ты, Господи, един даешь мне жить в безопасности.» (Пс. 4,9) «Благословлю Господа, вразумившего меня; даже и ночью, учит меня, внутренность моя.» (Пс. 15,7) «Не дремлет и не спит, хранящий Израиля.» (Пс. 120,4) «Возлюбленному Своему Он дает сон.» [Пс. 126,1]

Бог сотворил нас, для личных отношений с Ним, в молитве.

Ежедневный отказ от ужина ...пища бодрит, как кофе ...

Потому, что перед сном мы окутываем себя проблемами и забыть их не можем)
А ночь то добрая!)

не знаю насколько это соответствует действительности, но врачи говорят что бессонница это так же симптом нарушения мозгового кровообращения, если это канешна не нервенное состояние.. у самого уже прилично дней как просыпаюсь в 4-5 утра, а ведь на работу нужно..

Бессонница опять меня изводит,
И спать мне не дает, всё рядом бродит!
Иль хочет вывести меня на разговор?
Иль собирается затеять со мной спор?

Удачи!

Потому что энергия ещё полностью не израсходована, а в избытке.
Арифметика простая: 24 - 8(сон) = 16 часов бодрствование, желательно - разгрузка вагонов, рытьё траншей, вскапывание огорода под картошку.
Формула работает безотказно!

Доброго дня!