Что делать если сильно потеют ладони

Что делать если очень сильно потеют руки (ладони)? У меня это можно сказать врождённо, с самого детства. Но во время учёбы с рук вода вообще ручьем течет. Потому что я много нервничаю. Но они потеют даже когда я совершенно спокойна. Это не из-за жары, во время холода они тоже очень сильно потеют. У меня насквозь мокрые тетради, учителя обращали на это внимания, одноклассники иногда задают вопросы по этому поводу. Я никого не могу взять за руку, потому что тем людям становится противно и мне приходится придумывать отмазки почему я никогда не беру людей за руку. Я несколько лет уже не могу от этого избавиться. Я не знаю что это такое. Дома я сижу с платком в руках, и даже сейчас этот платок насквозь мокрый. Я пробовала высушить руки, но только появляются трещины, потеть меньше они не перестали. Только теперь этот пот попадает в трещины на руках и сильно жжёт