Восстановление доступа к аккаунту Instagram

Взломали аккаунт :3к публикации, 1к подписок всего. Но сменили всё :и имя, и почту, и телефон и отвязали фейсбук... Тех. поддержка просто нет слов... Очень хочу вернуть. Подскажите пожалуйста подробную инструкцию.