Большой ли вес 120 кг для роста 190 см?
Говорят что бегать с таким весом вредно для суставов, но если человек не может скинуть, а бегать любит что ему тогда делать? :D Бегаю уже года 3 наверное, вроде с суставами нормально все, иногда только связки болят, очень редко суставы, но без травм думаю даже люди с легким весом не обходятся. Диванных спортсменов прошу обходить стороной эту тему. :)
ДополненЗаказал вот такие бандажи с алика, как думаете помогут чем-то? Пишут что помогает... Сейчас эластичным бинтом пользуюсь, но его наматывать лень бывает.
Лично раньше занималась легкой атлетикой, вес превышал на 10 кг, похудеть не могла, но не мешало вроде, насчёт 120 не знаю, но если есть какой-то дискомфорт, то лучше обращайтесь к врачам. Не перестарайтесь с тренировками, а так хороший вам пробежки)
190см - 110 = 80кг . где 110 коэффициент для расчета нормального веса
я при росте 182 и весе 100кг бегать не мог, еле ходил.
сейчас вес 83 и то недоволен, доволен был при весе 74, мог бегать)))))
излишний вес вреден для сердца и вен. ну бегать можешь суставы так и так стачиваются даж от ходьбы а бег это интенсивная ходьба