Уважаемые, а как избавиться от храпа?

Question

Уважаемые, а как избавиться от храпа?

Исполняющий ОБЯЗАННОСТИ Мастер (1532), закрыт 15 лет назад

Answer 1

Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.

Для лечения храпа нужно перед сном в каждую ноздрю закапать по капле оливкового масла. Храп должен отступить через несколько дней.

Одной из самых эффективных считается подушка, набитая гречкой, в форме собачьей кости. Храпун ложится так, чтобы его шея оказалась на самом узком месте, а голова - на подушке.

За 4 часа до сна закапайте в нос несколько, капель облепихового масла, и вы не будете храпеть. Если эту процедуру делать в течение 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и вы навсегда избавитесь от храпа.
Удачи!!!

Answer 2

Заткнуть нос прищепкой! :) или перевернуться на бочок.

Answer 3

Я когда еще только только начинаю засыпать, а мой уже во всю храпит, я ему нос зажимаю.... он тогда перестает....

Answer 4

Будет трудно, но лучше если пойти к врачу!!!

Answer 5

Поменят портнёра, на того который не храпит

Answer 6

Спрей Слипекс в аптеке есть, он приводит в тонус носоглотку и храпа нет)!!!

Answer 7

Избавиться от храпа можно легко и навсегда с помощью несложного физического упражнения.
Рот закрыт, дыхание через нос. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните язык к гортани. Если при этом положить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы. Это упражнение повторяйте несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. Постепенно слабая небная занавеска окрепнет и вы перестанете храпеть.
Можно делать и такое упражнение: произносите звук "и",напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Это упражнение делайте утром и вечером, повторяя по 20-25 раз. Через месяц -полтора храп прекратится