Как похудеть до 62-58 кг?
Парень 16 лет, рост 182, вес 64-65, как похудеть до 62-58 кг?
По дате
По рейтингу
Зачем? Тебе не худеть, а набирать надо. У тебя огромный недобор веса.
Вы очень худой ((
при таком росте надо весить минимум 72 кг так что не буду я тебе ничего советовать
Я при росте 170 вешу 55 кг и у меня дефицит, а ты выше на 12 см и хочешь 58? Чтобы скинуть с таким весом нужно вообще не есть и пить лишь воду, но когда покушаешь вес вернеться.