Можно ли совмещать турники брусья + качалка?
Я просто занимаюсь на турниках, и скоро пойду в качалку как думаете надо ли совмещать и какие плюсы от этого
По дате
По рейтингу
в зале выполняются и турники и брусья
С умом можно всё сочетать — многоборье как пример. Но, надо выбрать основное направление, и то, что будет делаться в рамках кросстренинга, не должно этому основному гадить.
Все зависит от ваших целей.
Кроссфит совмещает атлетику, гимнастику и кардио. И делает это очень хорошо!
Я так и делаю летом, ультрафиолет,, свежий воздух. Опытный атлет может тренить везде
в качалке есть и турник и брусья. плюс раз в неделю побаловатся на турниках можно
Больше по теме