Быстро устаю. Что делать?
Что делать, быстро устаю. Например, могу на работе целый день в кабинете просидеть, ничего не делать. Никуда ни ездить. Вечером усталость невозможная. В 8-9 я уже просто отрубаюсь. Спать конечно не ложусь. Но уже клонит в сон. Нехочется ничем заниматься, ни самообразованием, ни домашними делами. Хожу еле передвигаюсь.
Пробовал пить милдронат. Помогает. Курс. Но не надолго. Потом все тоже самое. И второй курс милдроната уже не чувствуется.
Если сидячая работа изматывает, то сначала пройти диспансеризацию в поликлинике, особо обследовать щитовидку. И если все норм, то не хватает физических нагрузок
Надо тебе спортом занятся))) а так интелликтуальные нагрузки тяжелее физическихз
регулярные силовые упражнения и элементами правильного плавного полного дыхания
Анализы сдать на гормоны
Тренажёрный зал
