Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Проблесы после дневного сна

Артемий Паленков Ученик (113), на голосовании 2 недели назад
Здравствуйте. Каждый раз, после того как сплю днём (время не играет роли, 1-4ч) ночью при засыпании все идёт по одному сценарию: мне начинает снится сон, и я уже знаю, что проснусь от неприятных ощущениях в боках - как будто бы с обеих сторон меня начинает кто то давить и давит все тело, но ощущения похожи не на физический контакт а на какие то вибрации. Затем я просыпаюсь, это проходит через 5-10 секунд, и я пробую заснуть снова. Такого эффекта «давки» я уже не наблюдаю, но определенно мне проснётся ещё пара тройка снов, после которых я буду просыпаться. И каждый раз все идёт по одному сценарию. В чем проблема?
Голосование за лучший ответ
Кирилл Соловьев Знаток (277) 1 месяц назад
Это норма, был такой период. Чем то похоже на сонный паралич, в такое время хорошо практиковать осознанные сновидения.
Alikhan Zhankin Просветленный (30295) 1 месяц назад
Самый полезный, эффективный сон с 22:00 до 06:00, то есть 8 часов подряд, а это 1/3 часть суток, и тогда не будет послеобеденной сонливости и сна.
sUnset man Искусственный Интеллект (874352) 1 месяц назад
есть такой врач- СОМНОЛОГ вот к нему и иди он только снами занимается
Гармония Мудрец (18287) 1 месяц назад
Гормональный сбой. Для начала начните нормолизовать кортизол. https://alandmed.ru/blog/cortisol/
И не забывайте выбирать ЛО (лучший ответ) Соблюдайте
правила сайта. Всего доброго.
Белка и Хрюня Мыслитель (6736) 1 месяц назад
Вредно днём спать, на себе тоже испытывал, но немного другое.
Ельеана Искусственный Интеллект (109441) 1 месяц назад
Кто спит днём -только не по 4 часа конечно, а часок, другой - тот долго живёт.
@Колесников@Вер@Петровн@ Искусственный Интеллект (106822) 1 месяц назад
Вылезайте из себя, займитесь спортом, уставайте, заведите собаку, чтобы гулять с ней.
Похожие вопросы