Top.Mail.Ru
Ответы

Много ли это еды для поддержания веса, то есть чтобы вес не менялся или это много еды ?

За день:
-немаленькая сарделька с одним хлебом с маслом,
-беляш с мясом и пирожок с капустой жареные,
-двойные чизбургеры 2 штуки с картошкой фри средней,
-две конфеты шоколадные,
-два небольших яблока,
-кофе 100г с чайной ложкой сахара.

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок

Давайте посчитаем примерное количество калорий
-немаленькая сарделька с одним хлебом с маслом - это примерно 500 ккал
-беляш с мясом и пирожок с капустой жареные - это 280 ккал
-двойные чизбургеры 2 штуки с картошкой фри средней - 700 ккал
-две конфеты шоколадные - 200 ккал
-два небольших яблока - 150 ккал
-кофе 100г с чайной ложкой сахара - 30 ккал
Итого 1860 ккал. Количество БЖУ считать не будут, так как в основном там больше будет углеводов и жиров, белка мало. С таким количеством калорий можно похудеть, особенно если заниматься спортом. Но набрать вес в Вашем случаем маловероятно, так как даже если валятся на диване, то можно немного набрать, или вес будет стоят на месте

Удаленный ответ Ответ удалён
Аватар пользователя
Оракул

Еды много, калорий еще больше. Причем пустых и бесполезных. Откладывается жир после такой еды прямиком на внутренние органы.

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект

чтобы верхняя менялся? Что это за чушь? Ты пьяный что ли?