Нужны ли повязки для бега?
Активно бегаю, большая нагрузка на стопы и колени. Знаю что есть повязки на колени и суппорты голеностопа, они помогают снижать нагрузку при беге?Рекомендуется ли их использовать?
По дате
По рейтингу
Нет конечно. Посмотрите массовые забеги, никто не использует.
Ваша проблема скорее всего в том, что вы "активно бегаете", т. е. объемы и темп не соответствуют вашей подготовке.
https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/
Ну если они снижают нагрузку, то думаю что стоит
Они помогают от расьяжений, стоит однозначно