Что будет если питаться только углеводами и все ?
Про ожирение не нужно писать...ну или найдите хоть одного толстого алкаша...а они пью водку хлебом заедают и то периодически...
Углеводы можно получать из сахара, хлеба, картошки или фруктов. И это как минимум 3 больших разницы.
Алкаши явно не доедают. тут дело не только в углеводах, но и в элементарном недоборе калорий. А организму нужны и белки и жиры и углеводы. Углеводы энергия. Жиры для поддержания гормональных систем организма. Белок это строительный материал для костей, хрящей, мышц, волос, ногтей. Если не будет хватать белка, то организм найдет чем компенсировать, будут плохие волосы, хрупкие ногти, мышечная масса уменьшиться, как балласт лишний.
Проверь на себе.
Ноги будут трястись, слабость общая будет. Человек- плотоядное существо, белок нужен.