Как научится плавать?
Как погружаюсь в воду моментально тону, вода в ушах не уходит, каждый раз приходится идти в больницу,не получается дышать, плавать на спине, на животе. Побывал уже у 3 тренеров, и ничё. Что делать?
Лучше всего сначала научиться правильно дышать. В воде это делается так: Вдох ртом, выдох носом в воду (можно и ртом и носом). Если выдох носом не делать, то начнёт заливаться вода. Выдох должен быть легкий, расслабленный, как через трубочку. Но лучше всего взять несколько уроков у тренера по плаванию, хотя бы для изучения основ, с которыми дальнейшее обучение ускорится. Так же есть некоторые статьи на сайте Школы плавания swimlife.by. Успехов вам!
Пока не научитесь лежать на воде с опущенной в воду головой, не поплывете. Идите летом на пляж, на мелководье.
к тренеру, меня обучили за неделю
практика практика практика .
что тут скажешь ещё ?
может это иза-за массы, страха?