В чём отличие гейнера от протеина?
В чём отличие гейнера от протеина? (Только кратко, умничать не нужно)
По дате
По рейтингу
Ответ удалён Протеин это белок, а в гейнер кидают что угодно, в основном в дешевых мусорных гейнерах просто сахара накидывают. Протеин для роста мышц более полезен, так как профицит по углеводам и на обычной еде набирать куда проще, лучше и полезнее, чем на гейнерах.
Отличие в составе. В гейнере меньше белка и много и углеводов. Причём углеводы не самые хорошие. В основном- кукурузная патока.
Гейнер - это углеводы. Для жиронабора. Протеин - это белок. Для роста мышц.
Протеин состоит из порошкообразного белка (молочная сыворотка). Гейнер помимо белка содержит сложные и простые углеводы и он более калорийный, чем протеин.
Больше по теме