В чем польза плавания? Какие группы мышц работают?

Во время плавания работают практически все мышцы тела. Различные техники плавания увеличивают нагрузки на те или иные группы мышц. Во время брасса здорово прокачиваются ноги – ягодицы, икры, бедра. Метод баттерфляй задействует плечевой пояс, руки и корпус.

Как и любой другой циклический вид спорта, плавание развивает все мышцы и различные системы в организме.

Работают даже мимические

У них широкие спина, и плечи. Видимо эти мышцы и работают.