Пищевая зависимость. Еда - одна радость. Помогите, пожалуйста
Когда мне было 16 лет, я вдруг решила, что я толстая и мне нужно похудеть, весила я тогда 54 кг при росте 164. В общем я сначала исключала вредные продукты, а потом вовсе перестала есть и стала весить 44 кг. Мама меня таскала по врачам, так как нарушилось женское здоровье, меня посадили на гормональные препараты и в течение трёх месяцев все наладилось, а спустя полгода я весила 55 кг. Но последующая моя жизнь превратилась в вечные проблемы с едой. То худею, то толстею, постоянные скачки в весе. И поняла, что сейчас, когда мне 19 лет, я зависима от еды до сих пор. Каждый стресс я заедаю, и постоянно то +7, то -7 кг. Если нет настроения - я ем, если мне тоскливо - я ем. Когда я в очередной раз пытаюсь с этим покончить, опять все по новой. Сейчас я вешу 62 кг, хочу весить 57, но из-за своей любви к этой еде, я уже полгода не могу начать худеть. Я очень от этого устала, с этой проблемой я борюсь на протяжении 4 лет, причем никто не может понять, и мама вообще не видит в этом проблему, а сама я уже не справляюсь. К психологу я не пойду, так как нет лишних денег, хотя я и работаю, а родители не дадут. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, помогите, пожалуйста!!!!
у меня был период в институте, когда я пока была дома, поти постоянно что-то жевала.. я набрала тогда лишних 10 кг, комплексовала из-за веса, но более 2 дней на диете не сидела. Не знаю, как объяснить, но что-то было с психикой, причем неосознанное. Летом (на каникулах) мне удавалось скинуть около 5-7 кг. Но в сентябре снова набирала... Взяла себя в руки месяца за 4 до выпускного. Скинула 7 кг. И потом так сильно уже не прибавляла.
Думаю, тебе нужен сильный стимул, эмоции. У меня это было сильное желание остаться на фотках выпускного в хорошей форме. И я это сделала. И потом держала достигнутое.
Какой стимул выбрать тебе?))) Желаю тебе влюбиться! Это будет тот повод, когда ради него не захочется кушать))) а сейчас не комплексуй. Люди тоскуют по улыбкам, хорошему настроению и тянутся к позитивным людям. Будь на позитиве и все будет хорошо!
Замуж пора и о детях задуматься
Попробуйте холодный самогон с малосольными огурчиками и квашеной капустой с клюквой и картошкой в гаршочках запеченой с уткой .
Завари чайку и начни переходить на него
в первую очередь определись, что для тебя важно, всю жизнь быть с едой как свинья, толстая никому не нужная, или будешь красивой стройной и нравится всем? отсюда и принимай решение.