Помогите рассчитать параметры радиодеталей

От источника постоянгого питания 5 Вольт (блок питания от телефона) думаю регулировать подачу тока на потребитель (нихромовая проволока от 5в кушает 2 ампера), помогите рассчитать какие параметры должны быть у радиодеталей.
При подключении на прямую, без регулировки тока все работает, но если регулировать напрямую через переменный резистор, я так понимаю он сгорит- поэтому нашел в инете такую схему регулировки через транзистор, но какой транзистор взять и R1 и переменный R2. Подскажите.