Помогите кто может! Кто может помогите! Посоветуйте что делать

Question

Помогите кто может! Кто может помогите! Посоветуйте что делать

Юрий Шилов Мыслитель (5307), на голосовании 2 года назад

Делал приседание со штангой (гриф 20 кг) на плечах 4 подхода по 12 раз. После тренировки начали болеть мышцы ног от колена до бедра. Когда хожу или встаю боль не такая сильная но когда приседаю или спускаюсь по лестнице мышцы ног практически отказываются работать. Боль продолжается уже второй день. Может врачу показаться если да то к какому?

Answer 1

arzingy Профи (662) 2 года назад

мышцы растут

Answer 2

*Ann... The Dog on The Hoop... Искусственный Интеллект (120945) 2 года назад

С непривычки

Answer 3

зачем тебе это вообще нужно? Хочешь получить тромбоз с варикозом пополам?

Answer 4

большой вес взяли. И на второй день мышцы сильнее болят.

Answer 5

Если с ногами проблема, то к ортопеду...

Перерыв надо сделать в любых тренировках и подождать пару дней.
Если сильная боль не пройдет, то надо идти к терапевту и он даст направление для обследований и к специалисту.

От подобных силовых тренировок в дальнейшем надо отказаться.
Они опасны для здоровья.

Нагрузку надо снизить и смотреть на реакцию организма!

Answer 6

Если это крепатура, то помогают горячие ванны и воздержание от нагрузок в течение нескольких дней.