Статтеры и фризы

Вечер добрый, ситуация такая, в общем и целом имею достаточно неплохой пк (по-моему субъективному мнению), а если конкретно то:
1.Ryzen 5 2600x
2.Rtx 2060 Super
3.16 Gb RAm 3200Mhz
4.700 wt БП (если это вообще имеет значение)
Но! при всем этом железе, я смотрю на линию фреймтайма в играх тип AS odyssey и т.п. и хочется плакать, просто пики точеные, даже близко не тянет на что-то ровное, так вот, задаюсь вопросом, почему это происходит и как это можно решить, можно ли вообще ?
весь рунет да и не только перерыл, так и не нашел чего-то внятного, советы по типу Riva Tuner ну такое, проц не разогнан, видяха тоже, ram в XMP профиле, латентность 75, так что я думаю вряд ли оперативка. И да, настройки графики никак не влияют на линию фрейма, будь то низки или ультра настройки, фрейм ведёт себя как эпилепсик, игры на ссд, ссд формата Нвме (самсунг, если не ошибаюсь), верю что тут есть рациональные и помогут хоть как-то продвинуться в этом вопросе, заранее спасибо всем прочитавшим