Стану ли я сильнее если буду делать 200 отжиманий каждый день?
Ну и условно говоря 50 подтягиваний. Или в этом смысла нету?
По дате
По рейтингу
Если только только начинаешь отжиматься и выполняешь пару отжиманий за подход то да.но по этим количествам которые ты написал можно понять что ты не новичок в этом.и от этого только выносливость может прибавиться.и то не факт
Да, но больше выносливее чем сильнее. На силу нужно поднимать вес, штангу, чем тяжеле тем лучше. Но в идеале тот вес, который ты способен поднять на 7-10 раз
"Если руки сильные и большая грудь,
То не академиком - грузчиком ты будь".
Так пелось в одном фильме. А это увеличит ваше умственное развитие? Если да, то отжимайтесь.
И что сказать дураку с этим вопросом ?
станешь только прогрессировать надо будет